BOXE

É um esporte de contato em que se enfrentam dois indivíduos que lutarão unicamente com seus punhos envolvidos em luvas especiais com os quais se golpearão e cuja principal condição será golpear em cima da cintura dentro de um quadriláreto que se encontra especialmente concebido para esse fim.

BENEFÍCIOS:

Melhora a coordenação motora, diminuí o stress, aumenta a força muscular, previne doenças cardiovasculares, auxilia na perda de peso.